(我的货源网讯)2009年,“蚁族”、“蜗居”等词语红遍了整个网络。生活的压力、房子的压力，甚至谈恋爱的压力,让人不得不拼。对自己身体的健康,现代人习惯了“扛”,非不得已不找医生。去年年末,39健康网...
(我的货源网讯)2009年,“蚁族”、“蜗居”等词语红遍了整个网络。生活的压力、房子的压力，甚至谈恋爱的压力,让人不得不拼。对自己身体的健康,现代人习惯了“扛”,非不得已不找医生。去年年末,39健康网进行了第三届网民健康状况调查,调查报告显示,近四成网民上网时间超长,并有三成网民因“睡不好”需借助Y物睡眠,90%网民身体或心理健康受到影响，并且上网时间过长容易猝死。专家给网友就最常见的不适症状提出了改善意见。
上网时间超长猝死病例常见
调查显示,35.5%的网民日均上网时间在8~12小时之间,甚至有1.7%的网民认为自己日均上网时间在12小时以上。24.6%的网民曾经试过连续上网时间在24小时以上,并且有22%网民习惯连续上网,中间不休息。
暨南大学附属广州华侨医院门诊办主任陈超提醒大家,很多人在持续上网、玩电脑游戏的过程中,都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活,有些年轻人在网吧的时间比较长,连续几小时不喝水,身体脱水使得血液太黏稠,容易引发心血管问题。过度疲劳还会造成心脏功能紊乱,引起冠状动脉痉挛。再加上网吧内空气不流通,人员又过于密集,就更容易缺氧,造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。体质原本就不好或有某种疾病的人,如果长期不加节制上网,就可能使原有疾病加重,甚至诱发危险。这次调查报告就显示，因上网时间超长导致猝死的病例很常见。
网民健康状况不容乐观
长期上网给自己身体健康造成了什么影响？调查显示,认为上网时间太长,带来颈椎、腰椎疾病的网友占74.5%；对眼睛、视力造成影响的网友占了68.2%；有头晕头痛症状的网友占57.6%；导致失眠的网友占46.8%；23.9%的网友表示自己有胃痛、食欲不振的症状。还有11.6%的网友认为长期上网导致了自己的肥胖等。
网民情绪问题多
在调查中,85.2%的网民认为自己缺乏热情与积极性；70%的网民认为自己不自信；还有47%的网民认为自己很抑郁。
近几年由于社会压力增大,人民生活富裕,大家对身体健康越来越重视,健康意识逐渐加强,不少人有了定期进行身体体检的习惯，但对心理健康却不够重视,尚没有形成“心理体检”这种概念。而一个人心理不健康,对整个人的生活、工作等都会造成很大影响,因此我们要重视自己的心理健康,定期进行心理体检,发现问题及时处理,将心理问题消灭在萌芽状态。(天天商报 李劼 选编：我的货源网 www.mywebc.com.cn )
